Home » Archives by category » 整体内容 » 生活

维D缺乏症患者5年内增长9倍

首尔当地时间12月14日,韩《中央日报》发出消息称“缺少日晒导致的维他命D缺乏症患者5年内增加9倍”。 家庭主妇金某(58岁)平时几乎不晒太阳,运动主要在室内健身房进行,因为担心晒到脸,即使到外面散步,她也会特意选择凌晨或晚上。但从几个月前起,她开始频繁感觉四肢酸痛身体不适,起初以为是年龄大了的原因,但在一次偶然参加健康讲座进行现场咨询时,她从医生那里获知自己可能患上了骨质疏松症。此后她去医院接受了精密检查,结果被诊断为血液中维他命D浓度达不到正常值(30ng/㎖ 以上)的骨质疏松症高危人群。 有分析结果显示,韩国维他命D缺乏症患者最近5年增加了接近9倍。忙碌的校园和职场生活导致野外活动减少以及晒太阳的时间不足,是出现这一情况的主要原因。 健康保险审查评估院12月13日消息显示,维他命D缺乏症患者在2007年为1815人,2011年增加到了1万6630人。这是对因为缺乏帮助钙和磷代谢的维他命D而导致成长障碍或骨骼变形的佝偻病(rickets)患者以及接受营养指导和补充剂处方治疗的患者进行统计后得出的结果。缺乏维他命D还是引发骨质疏松症和风湿性关节炎(rheumatoid arthritis)的原因。 以2011年为基准,此类疾病的女性患者为1万2490人,比男性患者(4140人)多出了3倍。这主要是因为女性为了保护皮肤会涂抹许多防紫外线用品,而且在绝经期之后,女性荷尔蒙会产生变化。 另外,调查还显示,缺乏维他命D的主要年龄段已由0~9岁儿童转变为50岁以上的中老年人群。在全部患者中,0~9岁儿童在2007年所占比率为34.5%,2011年减少到了17.6%;相反,在这五年时间里,50岁以上患者所占比率由31.4%增加到了49.1%。评估院下属审查评估研究所的主任研究员权义正(音)表示“老龄化导致老年人口增多是出现这一结果的主要原因”。 三星首尔医院健康医学中心高长贤(音)教授表示“要多晒太阳,即使把脸遮住,也可以通过胳膊和腿部来吸收维他命D;而且,吃类似沙丁鱼、大马哈鱼、青花鱼等鱼类食品和蘑菇等也有益于补充维他命D”。

韩式牡蛎饭

韩式牡蛎饭

牡蛎是韩民族极为熟悉的食物,在韩国新石器时代的遗址中发掘到的贝壳堆中,能够发现大量的牡蛎壳。这表明从新石器时期开始,牡蛎就成为了韩民族容易采到的食物。 “生活啊,生活,在大海里生活,吃着海草、牡蛎和贝,在大海里生活。” 这是高丽歌谣《青山别曲》中的一句歌谣。“牡蛎和贝”就是指牡蛎,以此可以证明牡蛎在当时是老百姓时常接触到的食物。 像这样无论东西南北,牡蛎真可谓是自古从大自然而来的、人类真正的药食同源(药和食物本属同源,即好的食物和药有相同的效果)。 营养百分百 牡蛎饭 材料: 大米 1杯,牡蛎 200克,萝卜 200克, 海带 1张, 香油 少许 调料: 酱油 2调羹,白糖 1调羹, 香油 1调羹, 葱末, 蒜泥, 水 1调羹, 辣椒粉 1调羹 做法: 1.     米洗净后,放入清水浸泡。 2.     萝卜切丝, 海带用棉布擦干净后放置一边。 3.     牡蛎用盐水洗去各种杂质。 4.     将泡好后的米放入锅中,再放入清水,比例是1:0.9。再将海带和切成丝的萝卜放入锅中煮。 5.     水开后,关至小火,放入牡蛎和香油,大约15分钟后,关火。   小贴士: 通常,做饭时,米和水的比例是1:1,做牡蛎饭时,水和米的比例是0.9:1,因为萝卜会出水分。平时喜欢吃稀一点儿米饭的朋友,大概会觉得水放少了,但如果您再多放一点儿水的话,那米饭可就更稀了,所以要掌握好米和水的比例哦。 The AsiaN编辑局 news@theasian.asia

韩式爽口水萝卜泡菜

韩式爽口水萝卜泡菜

水萝卜维护身体健康效果俱佳。它含有独特的淀粉分解成分,能够有效促进人体消化吸收。对于治疗感冒、降低体温有明显的特殊作用。此外,水萝卜含有大量的纤维素,能够有效地促进胃肠蠕动,有良好的预防便秘作用。另外,对降低血压防治高血压也有较好的效果。水萝卜低脂肪、低热量,是良好的减肥食品。 今天就向大家介绍一下韩式爽口水萝卜泡菜的制作方法。 材料: 水萝卜、大葱、洗盐 调料: 辣椒面3杯、糯米糊2杯、凤尾鱼熬汤、虾酱1杯、大蒜1杯、生姜少许、鱼酱、雪梨半只、白糖3勺 制作过程: 1 将水萝卜摘好、洗净,用洗盐卤好。在腌制时,将盐主要洒在水萝卜上,萝卜叶部分放少许。 2 将糯米洗净熬成糊状,放凉。 3 将凤尾鱼熬汤,放凉。 4 将准备好的调料均匀地涂抹在萝卜上。       The AsiaN 编辑局 news@theasian.asia

我要去中国大使馆

<The AsiaN 韩国文化学堂> 我要去中国大使馆

 在韩国旅游时,会出现一些我们也不愿意发生的事情,比如护照丢失了或者是出现一些其他困难,这时最好的方法就是找到中国大使馆,请求帮助。中国大使馆的网站地址是: http://www.chinaemb.or.kr/kor/ *한국에 와서 신나게 돌아다니다가 여권을 잃어버렸다. 대사관에 가서 다시 여권을 발급받고 싶다. <The AsiaN 한국문화학당> “중국대사관에 가고 싶어요” 我要去中国大使馆 선희 : 여권을 잃어버렸어요. 중국대사관에 가고 싶어요. 护照丢了,我要去中国大使馆。 seny: yo/guan/er yi/ze/be/liao/sou/you. zong/guk/dei/sa/guan ka/gou/xi/po/you. 하늘 : 중국대사관은 서울 종로구에 있어요. 中国大使馆在首尔的钟路区。 haner: zong/guk/dei/sa/guan/en sou/er zong/lu/gu/ye yi/sou/you. 선희 : 여기서 어떻게 가면 좋을까요? 怎么去比较好? senny: you/gi/sou ou/de/kei […]

秋天的气息-营养香菇

秋天的气息-营养香菇

天气逐渐转冷,蘑菇开始逐渐成了人们饭桌上的佳肴。科学研究表明,蘑菇不仅在抵御寒冷预防感冒方面有十分明显的作用,而且富含维生素C、复合多糖,在防癌抗癌效果方面也首屈一指。为此在韩国甚至有不少的登山爱好者一边在登山的同时一边采集蘑菇。但是笔者提醒大家,蘑菇好吃但是如果一不小心吃了毒蘑菇可并非儿戏,轻则住院治疗,重则甚至有生命危险。 下面介绍给大家一道由蘑菇组成的韩式料理-营养香菇。 材料: 白香菇150G、牛肉馅40G、虾肉40G 调料:牡蛎酱料、酱油各1调羹,糖稀蒜泥各1、2调羹,胡椒粉少许 制作方法: 1 摘香菇 2 将牛肉切碎,并且将大虾挑出虾线,并和牛肉一起切碎。 3 锅内放入盐、胡椒粉并且将牛肉炒至微熟,放入切好的大虾、蒜末一起炒熟。 4 放入香菇及剩下的调料,炒30秒左右,至熟透后取出,关火。 The AsiaN记者 王璇 news@theasian.asia

“师傅,请带我去仁寺洞”

<The AsiaN 韩国文化学堂> “师傅,请带我去仁寺洞”

韩国首尔市区的观光景点大多较为集中,在繁华的购物商业街明洞背后就是可以购买到传统民俗商品的仁寺洞。对于不熟悉首尔地铁和公车路线的游客来说,乘计程车算得上是一个不错的选择。那么,在首尔如何从明洞乘计程车去仁寺洞呢? <The AsiaN 한국문화학당> “인사동으로 가주세요” *명동에서 쇼핑을 한 뒤 인사동으로 가려고 한다. 택시를 접기 위해 ‘택시 정류장’에서 줄을 선 뒤 차례가 되어 택시를 탔다.  택시기사에게 행선지를 얘기하고 요금을 계산한다. 선희 : 인사동으로 가주세요. 请带我去仁寺洞。 seny: yin/sa/dong/en/lou ka/zu/se/you. 운전기사 : 인사동 ‘종로경찰서’ 쪽인가요?  仁寺洞是在钟路警察局那边么? 计程车司机:yin/sa/dong zong/lu/ging/ca/sou/zou/yin/ga/you? 선희 : 보통 인사동으로 갈 때 많이 가는 입구로 […]

登上“六三大厦”瞭望台

<The AsiaN 韩国文化学堂> 登上“六三大厦”瞭望台

来韩国首尔观光,听到议论最多的地方要数坐落于汝矣岛上的“六三大厦”。现在的韩国高楼林立,这座高达63层的大厦算不了什么。但是它建成于的1985年,当时却是韩国最高的建筑。在大厦的内部分布有水族馆、电影院、餐厅等等,其中最引人瞩目要数能够鸟瞰首尔市景的瞭望台。 <The AsiaN 한국문화학당> “63빌딩에 전망대가 있어요” *한국을 찾은 관광객들이 서울에 오면 많이 들르는 곳 중 하나는 여의도 ’63빌딩’이다. 지금은 고층 건물이 많이 생겼지만, 이 건물이 건축됐던 1985년만 해도 63빌딩은 한국에서 가장 높은 건물이었다. 이곳에는 수족관, 영화관, 레스토랑 뿐 아니라 서울을 한 눈에 볼 수 있는 전망대가 있다. 선희 : 서울을 한 눈에 볼 수 […]

养生冬枣茶

养生冬枣茶

原料: 干金丝小枣500克。 制作方法: ①干金丝小枣用加面粉的清水泡10分钟,晾干。 ②放入无油的炒锅,用小火干炒到外皮焦黑,晾凉后装瓶密封。 ③每次取一小把,用沸水冲泡,焖20分钟,当茶饮用,可以反复冲泡。 特别功效: 健脾胃,适合小孩或产妇饮用,也适合普通人冬季保健。 保健功效: 补血、养心。 美容功效: 改善发黄的面色。 炒过的金丝小枣,皮有点发黑,一定要留下它,这是炒金丝小枣功效最好的部分。 News@theasian.asia

初冬养生三宝

初冬养生三宝

初冬时节进补对健康大有裨益。药补不如食补,食品中大枣、桂圆、枸杞营养丰富,被誉为“冬令三宝”,经常食用可以起到强壮身体,预防疾病的作用。 大枣,其功能主要在于保护肝脏,“一天吃三枣,终生不显老。”大枣含有丰富的蛋白质、维生素,有保护肝脏的作用,据研究表明,大枣还有预防癌症的作用。冬天经常吃大枣就是不错的进补方法。 枸杞,主要用于防止高血压和糖尿病的发生。枸杞有良好的降血压、降血糖的作用, 高血压、糖尿病患者可每天用25克枸杞泡水饮用。此外,枸杞还适用于眼病患者。入冬以后有很多人患有迎风流泪的毛病,吃一点枸杞对这类症状可以起到有效的缓和作用。如果你是白内障患者,可用枸杞250克,用黄酒浸泡密封1个月,每天服用,效果俱佳。 桂圆,最适宜体虚失眠者。如果您总是失眠健忘、体虚贫血,可每天用4~6粒桂圆,与莲子、芡实等加水炖汤,于睡觉前服用。 News@theasian.asia

韩文的故事

韩文的故事

2009年10月9日,韩国钟路区世宗路世宗文化会馆前光华门广场上竖立起了韩国世宗大王铜像。世宗大王在韩国历史上具有特殊的文化意义,被尊奉为韩半岛最为贤明的君主之一。当天,包括李明博总统、吴世勋(音译)市长在内的韩国各界人士纷纷到场参加了铜像的揭幕仪式。 铜像高6.2米,底座宽4.3米,重20吨,坐落在了韩国民族英雄李舜臣铜像后侧210米处。铜像由弘益大学金英原教授负责设计及监督制作。雕像左手持“训民正音”书卷,右手轻轻上扬,栩栩如生地再现了世宗大王500余年前向朝鲜国民教授训民正音的形象。铜像周边还分别布置有日晷、测雨仪、浑天仪等天文仪器。 2005年10月9日,韩国首次发现了世宗大王亲笔书写的韩文资料。据成均馆大学教授研究证实,此文献资料系1425年4月旱灾肆虐时,亲赴合江亭祈雨时亲笔书写的文字。 朝鲜半岛至今为止适用的文字被称为韩文(한글),诞生于1446年的10月9日,当时朝鲜第4代王世宗将“训民正音”颁布于朝鲜全境,这就是最早的韩文。而事实上,训民正音早在1443年便已经诞生并在当时朝鲜贵族、文人中开始初步推广应用。 世宗大王,本名李祹,(1397.5.7-1450.5.18)字元正,即位前被封为忠宁大君,庙号世宗,谥号庄宪英文睿武仁圣明孝大王,葬于京畿道骊州城山英陵,亦被尊奉为海东尧舜。 训民正音有二十八个字母;而现代朝鲜语有一共有二十四个字母,十四个为子音(声母)字母和十个为母音(韵母)字母。朝鲜语的语音结构比欧语简单,每个朝鲜文字代表一个音节,每音节最多有四个音素;而每字的结构最多由五个字母来组成,拼成方块字的模样。训民正音构字原理与字型独特,字母笔划简洁,拼读简便灵活,能够标记朝鲜语的一切发音,也可以比较自如地表现出任何一种语言古代朝鲜是一个十分强盛的国家,而朝鲜文字的诞生对古代东亚地区的文化、经济交流产生了巨大影响。 韩文的诞生对于韩国人来说是一个具有十分重大意义的事件,因此近来部分韩国历史学家主张将10月9日“韩文日”定为国家法定假日,以昭示这一事件的重大意义和作用。 记者王璇 news@theasian.asia

人生三十法则

人生三十法则

1 我们太年轻,以致都不知道以后的时光竟然还有那么长,长得足够让我忘记你,足够让我重新喜欢一个人就像当初喜欢你一样。 2 一个人如果想做他喜欢的事情,就一定要做很多他不喜欢的事情-很多很多 3也许一个人最好的样子就是静一点,哪怕一个人生活,穿越一个又一个城市,走过一条又一条街道 仰望一片又一片天空,见证一场又一场离别,于是终于可以坦然的说,我终于不那么执着 4 我一点也不孤单,因为我的世界只有我一个人已经足够热闹了 5 寂寞的人有两种:一种是什么话都听的明白,一种是什么话都听不明白 6 时间仍在-是我们飞逝 7 只要你要-只要我有 8 那些说给树听的话-嵌在年轮里一点点长成参天的回忆 9 记忆像是倒在掌心的水,无论你摊开还是握紧,总会从指缝中一点一滴流淌干净 10 看不见雪的冬天,我们把它当春天好不好? 11 冥冥之中,该来则来,无处可逃,该走则走,无法挽留 12 终不能改变那个开始,何不忘了那个结局 13 再美好也经不住遗忘,再悲伤也抵不过时间 14 成长的日子,撕了皮连着肉 15迷宫般的城市,总有莫名的寂寞,你永远不知道你会错过什么,各种关于追寻的巧合和错过,编织着城市丛林里的忧郁和软弱 16从前总以为收信很快乐,因为那表明远方有朋友;现在才知道收信不一定是好事,因为那意味着朋友在远方 17 所有的把握只是在加速一种失去 18 人犯错误,大半是该用真情时太过动脑筋,而在该用脑筋时又太感情用事 19 今生今世,我只是个戏子,永远在别人的故事里,流着自己的眼泪 20 路是大地一道难愈的伤痕 因此人生每一步都是隐隐的痛 21 两个人之间的感情就像织毛衣,建立的时候一针一线,小心而漫长,拆除的时候只要轻轻一拉 22 要输就输给追求,要嫁就嫁给幸福 23传说人在最初是一个完整的圆,因为触怒了神,被分成两半,于是我们穷其一生都在寻找丢失了的另一半,可是既然都是半圆,那长的该有多相像呢,所以你很容易就找错了,所以也不要对以前的人报以伤感与抱歉,大家只不过没有相遇到对的人,虽然曾经很相信对方是自己要找的人 24 每个人都为自已而活,我们也许该毫无怨言 25 不是每个人都可以兴风作浪 26 我想知道,为什么一瞬间我们就在风里长大了,那些花开,那些日落,那些单纯清澈的时光 那些明亮的青春,以及年少的忧伤,究竟是怎样穿过我的身体,流淌的如此干净 27 人就活这一次,理应活的飞扬跋扈 28 因为不去想起,所以从未忘记 […]

2007年10月4日朝鲜韩国签署《南北关系发展与和平繁荣宣言》

2007年10月4日,韩国总统卢武铉、朝鲜最高领导人金正日4日在平壤发表了《南北关系发展与和平繁荣宣言》,表示将在民族精神基础上,合力开启民族共同繁荣和自主统一的新时代。 《宣言》共包含8项内容,双方在加强对话、扩大经济和人道主义合作、建立朝鲜半岛和平机制和无核化等问题上达成了广泛共识。 宣言称,根据大韩民国总统卢武铉和朝鲜民主主义人民共和国国防委员长金正日之间达成的协议,卢武铉总统于2007年10月2日至4日访问了平壤。在平壤,两位领导人进行了历史性的会面和会谈。在会谈中,双方再次确认了《6·15共同宣言》的精神,并为发展南北关系,实现朝鲜半岛和平以及民族共同繁荣与统一,就诸多问题进行了开诚布公的协商。双方一致确信只要我们民族齐心协力,一定能开辟民族繁荣的时代、自主统一的新时代。 宣言包括8项内容 1.南北坚守和积极实践《6·15共同宣言》。 南北双方决定根据民族团结的精神,自主解决统一问题,重视民族尊严和利益,一切都将以此为鉴。为表明坚持落实《6·15共同宣言》的决心,双方决定研究纪念6月15日的方案。 2.南北双方决定,超越思想和制度的差异,建立相互尊重、相互信赖的巩固的南北关系。 南北双方决定,互不干涉内部问题,南北关系问题要通过和解与合作、符合统一目标的方式去解决。 南北双方决定,为了使南北关系朝着统一方向发展,完善各自的法律和制度。 南北双方决定,为了在解决南北关系扩大和发展的过程中发生的问题时,不违背民族的愿望,双在议会等各个领域积极推进对话和接触。 3.南北双方决定,为结束军事上的敌对关系,缓和朝鲜半岛的紧张局势,保障和平,进行密切合作。 南北双方决定,不互相敌视,缓和军事上的紧张局势,通过对话和协商解决纠纷。 南北双方决定,为预防在西海海域发生的突发性冲突,制定共同捕鱼海域,并由韩国国防部长官和朝鲜人民武力部部长于今年11月在平壤举行会谈,磋商将该水域指定为和平水域的方案和对各种合作项目的军事保障措施等建立军事信赖关系的方案。 4.南北双方一致认为,应结束目前的停战机制,构筑恒久的和平机制,并决定为推进与此有直接关系的三国或四国领导人在朝鲜半岛举行会谈宣布战争结束而进行合作。 南北双方决定,为解决朝鲜半岛和平问题,力促六方会谈、《9·19共同声明》、《2·13共同文件》顺利落实。 5.为了均衡发展民族经济和共同繁荣,南北将在互惠互利和有无相通的原则下积极促进经济合作事业的发展。 南北双方鼓励经济合作领域内的投资,大力推进社会基础设施和资源开发事业,按照民族内部合作事业的特殊性给予相当的各种优惠政策。 南北双方大力推进多种经济合作项目,包括建立海州地区和周边海域的“西海(黄海)和平协力特别区域”,规划共同捕鱼区及和平水域;建设经济特区、搞活海州港;允许北方民间船舶直通海州港;共同利用汉江下游口等。 南北双方决定在尽快的时间内将开城工业园区第一期建设完工并着手进行第二期的开发项目;在文山至峰洞间进行铁路货物运输项目,并为此尽早完备相关的通行、通信和通关等全方位的政策保障措施。 南北双方决定推进开城至新义州的铁路及开城至平壤的高速公路维修问题的协商作业,以便双方共同利用这些区间的交通设施。 南北为了进一步推进双边经济合作事业,将现有的“南北经济合作促进委员会”升级为副总理级别的“南北经济合作共同委员会”。 6.南北为了宣扬优秀的民族悠久历史和文化,将在历史、语言、教育、科学技术、文化艺术和体育等社会文化领域内加强交流与合作。 南北决定在2008年北京奥运会期间,南北拉拉队将第一次利用京义线列车。 7.南北决定积极促进人道主义合作事业。 南北将扩展离散家属的相逢事业,推进影像信件的交换事业。 为此,金刚山会面所建设竣工之际,将派遣双方代表常驻,随时进行离散家属的会面活动。 8.南北将在国际舞台上为民族利益和海外同胞的权益,加强相互的合作。 南北双方同意为了推进上述宣言内容的履行,举行南北总理会谈,并于今年11月份在首尔举行第1届南北总理会谈。 南北双方还同意为了南北关系的发展,双方领导人随时会面讨论双边问题。 <남북관계 발전과 평화번영을 위한 선언> 남북관계 발전과 평화번영을 위한 선언은 2007년 남북정상회담에서 대한민국의 16대 대통령 노무현과 조선민주주의인민공화국 국방위원장 김정일이 합의한 선언이다. 흔히 10·4 남북정상선언 또는 2007 […]

BC551年9月28日,孔子诞辰

BC551年9月28日,孔子诞辰

孔子(BC551年9月28-BC479年4月11),子姓,孔氏,名丘,字仲尼,汉族,东周时期鲁国陬邑(今中国山东曲阜市南辛镇)人,祖上为宋国(今河南商丘)贵族。春秋末期的思想家和教育家,儒家思想的创始人。孔子集华夏上古文化之大成,在世时已被誉为“天纵之圣”、“天之木铎”,是当时社会上的最博学者之一,被后世统治者尊为孔圣人、至圣、至圣先师、万世师表,被联合国教科文组织评选为“世界十大文化名人”之首。孔子和儒家思想对中国和朝鲜半岛、日本、越南等地区有深远的影响。(消息来源:中国百度百科名片) TheAsiaN 编辑news@theasian.aisa

中秋警惕节日常见病

中秋警惕节日常见病

每逢佳节倍思亲,中秋将至,举家团聚的欢庆日子,高兴之余也要注意健康避免一些“节日病”的发生。下面预先提醒您几个常见的“节日病”。 肠胃病-急性胃肠炎 节日期间,走亲访友成了最常见的日程安排,于是饮食变得没有规律,通常聚餐时菜肴丰盛、吃得过饱,下一餐往往 会失去胃口,有的人由于晚上活动多,早上睡懒觉,连早饭也一起”省”了。 饮食无节、暴饮暴食加重胃肠负担,生冷酸辣刺激胃肠粘膜,因此历来逢年过节都是胃肠疾病的高发期。急性胃肠炎是比较常见的”节日病”,通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日从3-5次甚至达数十次。 因为天气渐冷,人体血管收缩,消化道黏膜供血开始逐渐减少。如果此时饮食上不加节制,吃得过饱,高蛋白食物摄入过多,或是饮酒过量,就极易发生消化道出血。一般来说,如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便,就可能是胃出血 的表现,此时应立即去医院就诊。 另外,如果有消化道溃疡的老病史,再在春节期间暴饮暴食,就很容易诱发溃疡穿孔。典型症状为,突然发生上腹剧 痛,腹肌紧张,出现明显的压痛、反跳痛,并常常伴有恶心、呕吐,部分人还可出现休克症状。出现如上症状时应及 时到医院就诊,必要时进行外科手术治疗。沈教授建议,过节期间饮食要注意,忌吃得过饱、暴饮暴食,少吃生冷酸 辣的食品,尤其是原有胃肠道疾病患者,更不能碰这些刺激性的食物。 油腻的食品容易拉肚子,加重消化道负担,也要尽量少吃。海鲜类食物同样不利于肠胃。高粱等烈性酒会刺激胃黏膜 ,胃肠道疾病患者能免则免,黄酒、红酒也不宜多喝。喝酒前宜先吃点东西垫垫饥,减少酒精对胃黏膜的刺激。推荐 胃肠道疾病患者,过节期间食用有助消化的食品,但需要注意的是,粗粮也会加重胃肠负担,因此,有胃病、肠病的人也要少吃点粗粮。     糖尿病-警惕酮症酸中毒 酮症酸中毒多见于1型糖尿病患者(特别是少儿患者),2型糖尿病患者酮症酸中毒常常与感染及各种应激有关。比如急 性感染,如肺炎、痢疾、尿路感染等;胰岛素不适当减量或突然中断治疗;饮食不当(暴饮暴食、过度饥饿、摄入大量 含糖饮料、酗酒等)或胃肠道疾病(呕吐、腹泻等);运动过度;应激状况,如急性心梗、脑血管意外、胰腺炎、外伤、 手术、妊娠及分娩、精神创伤等等。 酮症酸中毒主要表现为:口渴、多饮、多尿等糖尿病症状较前加重;有明显的消化道症状,如食欲不振、恶心、呕吐 等;严重脱水者可出现皮肤干燥、眼球下陷、尿量减少、心动过速、血压下降、四肢湿冷、心竭休克;伴有酸中毒者可 出现头昏、头痛、深大呼吸、呼气带有烂苹果味、嗜睡、烦躁,严重者有神志不清甚至昏迷。当糖尿病患者出现上述 报警信号时,要尽快去医院检测血糖、尿糖、尿酮体、血酮体、二氧化碳结合力以及血清中的各种电解质,以便及时 确诊,妥善治疗。 酮症酸中毒的治疗原则是:立即给予胰岛素纠正代谢紊乱,输液补充血容量,纠正电解质紊乱,去除诱因。在节日期 间除了要预防糖尿病酮症酸中毒这类急症发生,糖尿病患者还应该注意,首先严格控制饮食及饮酒。因为100ml的红 酒、350ml的啤酒约等于半两饭的热量,所以糖尿病患者饮酒切莫过量。 其次做好血糖监测,建议在节前去医院咨询医生,根据个人情况做好节日期间的血糖监测,并在医生指导下及时调整 用药。不可擅自减、停药物。即便是在不能进食的情况下,也不可随意停用胰岛素,而应在医生的指导下调整治疗。 第三,节日期间不要过于疲劳,因为过度劳累抵抗力下降,易感染而引起糖尿病的并发症及急症。一旦患病(如发烧、感冒、腹泻等),要积极治疗,同时密切监测血糖和尿酮体,及时调整治疗方案,必要时应立即去医院诊治,绝不可延误病情。(消息来源:中国吉林网) news@theasian.asia

1955年今天:中国”十大元帅“诞生

1955年今天:中国”十大元帅“诞生

1955年9月27日,中华人民共和国全国人大常委会第二十二次会议通过了授予中华人民共和国元帅军衔的决议。1955年9月27日下午5时,在北京中南海怀仁堂隆重举行授元帅军衔及授予勋章典礼,毛泽东主席颁发命令状,授予朱德、彭德怀、林彪、刘伯承、贺龙、陈毅、罗荣桓、徐向前、聂荣臻、叶剑英10人中华人民共和国元帅军衔,并授予一级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章,中国人民解放军历史上著名的“十大元帅”由此诞生。 news@theasian.asia

Page 1 of 41234